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La mayoría de las personas que quieren perder peso y tienen demasiada grasa es porque tienen un desequilibrio entre el almacenamiento y al quema de grasa y la razón de esto es porque tienen demasiada insulina, que la hormona encarga de almacenar grasa y cuando comemos de una manera inadecuada la aumentamos tanto que es imposible que queme la grasa. y los alimentos que mas la alteran son los CARBOHIDRATOS.

Pero ademas de que son los que mas elevan la insulina, tambien son los que mas generan dependencia.

Aunque siempre se ha creado que los carbohidratos son el combustible preferido de cuerpo porque se quema más rápido, esto realmente no es así de positivo.

Lo que ocurre es que los quema rápido porque tu cuerpo considera que tener mucho tiempo el azúcar elevado en sangre es peligroso por eso tu cuerpo trata de quemarlo mas rápido, pero no porque sea su combustible favorito. Sin embargo, una vez que lo quemamos, volvemos a comer más carbohidratos antes de llegar a quemar grasa y seguimos en este circulo donde nos limitamos sólo a quemar carbohidratos y no grasa.

De esta forma, al utilizar mas esta vía nuestro cuerpo trata de optimizarla y descuidamos las vías relacionadas con la quema de grasa, es decir le damos las herramientas para que al cuerpo se le «olvide quemar grasa»

Una de las formas de salir de este olvido, es ensenarle de nuevo a nuestro organismo a utilizar la via de grasa con la herramienta de la dieta KETO.

La dieta Keto hace que tu cuerpo identifique que le robaron todos los combustible por lo que se va quedando sin energía, viene la niebla mental, nauseas y síntomas típicos de una crisis curativa o gripe keto. En este momento tu cuerpo empieza buscar combustible pero necesita tiempo para desarrollar cuerpos cetonicos que favorezcan la quema de grasa y puedan producirse las especificas para el cerebro, asi que mientras puedes sentirte fatigado.

Pero existen diferentes formas de introducir acetonas a tu sistema:

• Ayuno intermitente
• consumir cetonas exógenas:  es la forma mas rápida, porque las consumes y ya tu cuerpo tiene cetonas. sin embargo, no se debe hacer de manera aislada porque las cetonas NO le enseñan a tu cuerpo a producirlas, sino a tenerlas a la mano, debes hacer dieta KETO para mantener este beneficio.
• MCT oil: es tan rápido como las cetonas pero mas económicos, e incentiva a tu cuerpo a producir cetonas porque deben convertir el MCT en cetonas.

BENEFICIOS del MCT ( hace la transición mas fácil a un estado de cetosis)

• Mejora la función cerebral, el cuerpo necesita energía y si es resistente a la insulina o si su glucosa baja , su cerebro se muere de hambre y las cetonas son el combustible alternativo increíble permitiendo aumentar su energía.
• Aumenta la energia del cuerpo  y sientes mas saciedad.
• repone la energia despues del ejercicio al reducir ácido láctico permitiendo una recuperación mas rápida.
• Mejora la función cardiovascular debido a que los dos órganos que utilizan con mayor facilidad las cetonas  como combustible son el cerebro y el corazón.
• Propiedades antimicrobianas y antifúngicas, principalmente el acido áurico y no se convierte en energía. (cuerpo cetonicos)

hay 3 mecanismo interesantes exclusivos de los TCM